診療時間のご案内
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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午前 9:00〜12:00 | ○ | ○ | ○ | − | − | ○ | ○ |
午後 16:00〜18:00 | − | − | − | − | − | ○ | − |
※火曜・水曜は9:30に診療開始です。
※午後の診療は土曜日のみです。
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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午前 9:00〜12:00 | ○ | ○ | ○ | − | − | ○ | ○ |
午後 16:00〜18:00 | − | − | − | − | − | ○ | − |
汗に含まれるナトリウムは1ℓあたり40 mmolと言われ、これを食塩に換算すると約2.3 g/ℓになります。一方で日本人が一日に摂取している食塩の平均値は男性 10.9 g/日、女性 9.3 g/日であり、厚労省が推奨する目標値 (男性 7.5 g/日未満, 女性 6.5 g/日未満) を大きく上回っています (WHOの推奨は男女問わず 5.0 g/日までです!)。すなわち、①運動による多量の発汗や、②食欲不振でいつものように食べられないなどの状態でなければ、夏だからといって無理に塩分を補充する必要はありません。